SPORT BZA · SPIELEN & FAIR PLAY
Regeln der Spielsportarten
Kurz nachschauen. Sicher entscheiden. Fair spielen.
Sechs Sportarten. Die wichtigsten Regeln.
Wie geht es nach einem Fehler weiter? Welche Linie zählt? Und was ist beim Aufschlag wichtig? Hier findest du die wichtigsten Grundlagen für den Sportunterricht.
Öffne die passende Sportkarte. Die grünen Felder zeigen vorgeschlagene Vereinfachungen für die Schule. Welche davon gelten, vereinbart ihr vor dem Spiel mit der Sportlehrperson.
Dein Auftrag
- Auswählen: Bearbeite zwei Sportarten nach Absprache mit deiner Sportlehrperson.
- Orientieren: Lies die Regeln und betrachte die Feldskizzen. Merke dir je drei wichtige Regeln.
- Entscheiden: Beantworte die Spielsituation am Ende jeder gewählten Karte zuerst selbst. Öffne danach die Lösung.
- Weitergeben: Erkläre deiner Sportlehrperson oder einer anderen Person die drei Regeln und eine passende Unterrichtsvereinfachung.
Dein Ziel: Du kannst ein Spiel verständlich erklären und bei typischen Situationen eine faire Entscheidung treffen.
Wähle deine Sportart
Alle Karten lassen sich unabhängig voneinander öffnen und schliessen.
01 Basketball
- Mit dem Ball: Zum Fortbewegen dribbeln. Nach dem Aufnehmen des Balls darfst du nicht erneut zu dribbeln beginnen.
- Schritte: Mit gehaltenem Ball nicht weiterlaufen. Beim Stoppen und Korbleger gilt die Schrittregel; ein korrekt ausgeführter Sternschritt ist erlaubt.
- Körperkontakt: Nicht halten, stossen oder auf Arme schlagen. Verteidige mit guter Position und Beinarbeit.
- Aus: Die Begrenzungslinie gehört bereits zum Aus. Nach einem Ausball erhält das andere Team einen Einwurf.
- Punkte: Freiwurf 1 Punkt, Korb aus dem Zweipunktebereich 2 Punkte, Wurf aus dem Dreipunktebereich 3 Punkte.
- Nach einem Korb: Das andere Team spielt hinter seiner Grundlinie ein.
Vorschlag für den Unterricht: 3 gegen 3 oder 4 gegen 4 auf zwei Körbe. Alle Feldkörbe zählen 2 Punkte. Zeitregeln zunächst weglassen; Schritte, Doppeldribbling und Fouls bleiben wichtig. Beginn mit Einwurf statt Sprungball.
Du stoppst das Dribbling, hältst den Ball und prellst erneut. Erlaubt?
Nein. Das ist ein Doppeldribbling. Nach dem Aufnehmen musst du passen oder werfen. Das andere Team erhält einen Einwurf.
FIBA: Regeln und Feldgrafiken ↗ · Basketball in der Schule, mobilesport.ch ↗
02 Volleyball
- Spielidee: Spiele den Ball über das Netz auf den Boden des gegnerischen Feldes.
- Ballkontakte: Maximal drei Kontakte pro Team. Eine Blockberührung zählt nicht dazu. Den Ball nicht fangen oder werfen.
- Aufschlag: Hinter der Grundlinie aufschlagen. Eine Netzberührung des Balls ist erlaubt, wenn er regelgerecht hinüberfliegt.
- Rotation: Gewinnt das annehmende Team das Aufschlagrecht, rotiert es im Uhrzeigersinn um eine Position.
- Linien: Ein Ball auf der Begrenzungslinie ist im Feld.
- Zählen: Jeder gewonnene Ballwechsel gibt einen Punkt. Reguläre Sätze bis 25, Entscheidungssatz bis 15, jeweils mit zwei Punkten Vorsprung.
Vorschlag für den Unterricht: 3 gegen 3 auf kleinerem Feld, ein Satz bis 15 mit zwei Punkten Vorsprung. Netz und Ball dem Können anpassen. Für den Einstieg darf der zweite Kontakt gefangen und als Zuspiel geworfen werden. Als einfache Sicherheitsregel: Netz nicht berühren und Mittellinie nicht übertreten. Diese Anpassungen gelten nur nach Absprache.
Der Ball landet genau auf der Seitenlinie. Punkt oder Aus?
Der Ball ist im Feld. Die Begrenzungslinie gehört zum Spielfeld.
KZS: Schulregeln für Volleyball ↗ · FIVB: Regeln und Feldgrafiken ↗
03 Unihockey
- Spielidee: Spiele den Ball mit dem Stock ins gegnerische Tor.
- Stock: Den Ball nur unter Kniehöhe mit dem Stock spielen. Nicht gegen fremde Stöcke schlagen, sie heben oder herunterdrücken.
- Körper: Nicht stossen, halten oder checken. Den Ball nicht absichtlich mit Händen, Armen oder Kopf spielen.
- Torhüter: Spielt ohne Stock und mit geeigneter Schutzausrüstung, insbesondere Helm.
- Fortsetzung: Nach einem Vergehen Freischlag für das andere Team. In der Kleinfeld-Schulform mindestens zwei Meter Abstand inklusive Stock.
- Wechsel: Auswechseln ist möglich, aber die neue Person betritt das Feld erst, wenn die andere es verlassen hat.
Vorschlag für den Unterricht: 3 gegen 3 auf kleine Tore ohne Torhüter, falls keine geeignete Torhüterausrüstung vorhanden ist. Kein Körperdrängen. Schaufel beim Ausholen und Ausschwingen unter Hüfthöhe halten. Torzonen, Auslinien und Spielbeginn vorab festlegen.
Du schlägst auf den gegnerischen Stock, um an den Ball zu kommen. Erlaubt?
Nein. Stockschläge sind verboten. Spiele den Ball und halte deinen Stock kontrolliert. Das andere Team erhält einen Freischlag.
swiss unihockey: Schulregeln, Kurzfassung ↗ · Weitere Schulunterlagen ↗
04 Badminton
- Spielidee: Schlage den Shuttle so über das Netz, dass er im gegnerischen Feld landet oder ein Rückschlagfehler entsteht.
- Aufschlag: Diagonal ins gegenüberliegende Aufschlagfeld. Bei eigener gerader Punktzahl von rechts, bei ungerader von links.
- Aufschlagposition: Beide stehen innerhalb ihrer Aufschlagfelder, ohne die Linien zu berühren.
- Ballwechsel: Pro Seite nur ein Schlag. Im Doppel dürfen die Partner den Shuttle nicht nacheinander spielen.
- Fehler: Shuttle ausserhalb, am Körper oder am Boden. Netzberührung mit Körper oder Schläger während der Spielaktion ist ebenfalls ein Fehler.
- Feld: Einzel schmal und lang. Doppel im Ballwechsel breit und lang; beim Doppelaufschlag breit und kürzer.
Vorschlag für den Unterricht: Ein Kurzsatz bis 11, mit zwei Punkten Vorsprung, spätestens bei 15 beendet. Aufschlag als kontrollierter Unterhandschlag unterhalb der Taille. Das ist eine vereinbarte Schulform; die aktuelle Verbandszählweise findest du bei Swiss Badminton.
Du hast im Einzel 6 Punkte und schlägst auf. Von welcher Seite?
Von rechts. Deine eigene Punktzahl ist gerade. Du spielst diagonal ins gegnerische Aufschlagfeld.
05 Tischtennis
- Aufschlag: Ball auf offener Hand hinter der Grundlinie halten, mindestens 16 cm nahezu senkrecht hochwerfen und im Fallen schlagen. Er muss erst auf der eigenen, dann auf der anderen Tischhälfte aufspringen.
- Netz beim Service: Ein sonst korrekter Aufschlag mit Netzberührung wird wiederholt.
- Ballwechsel: Ball einmal auf der eigenen Hälfte aufspringen lassen, dann direkt auf die andere Hälfte zurückspielen.
- Servicewechsel: Nach zwei Punkten wechseln. Ab 10:10 nach jedem Punkt.
- Zählen: Satz bis 11 mit mindestens zwei Punkten Vorsprung.
- Doppel: Aufschlag diagonal von rechts nach rechts. Danach abwechselnd schlagen. Im Einzel muss der Aufschlag nicht diagonal sein.
Vorschlag für den Unterricht: Ein oder zwei Gewinnsätze statt eines längeren Matches. Servicewechsel und zwei Punkte Vorsprung beibehalten. Bei Unsicherheit gemeinsam zählen und den Spielstand vor dem nächsten Aufschlag laut nennen.
Es steht 10:10. Wechselst du weiterhin nach zwei Punkten den Aufschlag?
Nein. Ab 10:10 wechselt der Aufschlag nach jedem Punkt. Gewonnen hat, wer zwei Punkte Vorsprung erreicht.
Swiss Table Tennis: Regeln und Tischmasse ↗ · KZS: Schulregeln ↗
06 Fussball
- Spielidee: Ein Tor zählt, wenn der Ball vollständig über der Torlinie zwischen den Pfosten und unter der Latte ist.
- Hände: Feldspielende dürfen den Ball nicht absichtlich mit Hand oder Arm spielen. Weitere Handspielvergehen sind im vollständigen Regelwerk beschrieben.
- Torhüter: Darf im eigenen Strafraum die Hände benutzen. Einen absichtlich mit dem Fuss zugespielten Rückpass darf er nicht mit den Händen aufnehmen.
- Fouls: Nicht halten, stossen, treten oder gefährlich spielen.
- Aus im Freien: Vollständig über der Seitenlinie: Einwurf. Über der Torlinie: Eckstoss oder Abstoss, abhängig von der letzten Berührung.
- Nach einem Tor: Anstoss für das Team, das das Tor erhalten hat.
Vorschlag für den Unterricht: 4 gegen 4 plus Torhüter oder 3 gegen 3 auf Minitore. Ohne Abseits und ohne Grätschen. In der Halle bei Seitenaus einkicken statt einwerfen; Gegenspielende halten drei Meter Abstand. Bei Hallendeckenberührung Einkick für das andere Team. Diese Schulform ist kein vollständiges Futsalreglement.
Der Ball liegt teilweise noch auf der Seitenlinie. Ist er schon im Aus?
Nein. Im Fussball muss der Ball die Linie vollständig überschritten haben. Das unterscheidet sich beispielsweise von der Ausregel im Basketball.
Stadt Zürich: Spielregeln für den Sportunterricht ↗ · IFAB: Offizielle Feldgrafik ↗
Dein kurzer Regelcheck
Erkläre für deine beiden Sportarten:
- Wie gewinnt man einen Punkt oder erzielt einen Treffer?
- Welcher typische Fehler führt zu einem Ballverlust?
- Welche Vereinfachung würdest du für unsere Klasse wählen und weshalb?
Zusatzaufgabe: Beobachte nach Absprache ein Spiel. Notiere zwei konkrete Regelsituationen und erkläre, wie das Spiel jeweils fortgesetzt wird. Eine aktive Teilnahme ist dafür nicht nötig.
Grundregeln in eigenen Worten zusammengefasst. Grüne Unterrichtsvarianten: didaktische Vorschläge für diese Seite. Feldskizzen: vereinfachte eigene Darstellungen. Quellenprüfung: Oktober 2026.