SPORT BZA · MATERIALIEN AUS DER SCHWEIZ
Suva: Bewegung & Ergonomie
Arbeitsplatz einrichten. Bewegung finden. Passende Ideen auswählen.
Direkt zu den Originalanleitungen
Hier findest du vier Zugänge zu Materialien von Suva und EKAS. Öffne das Thema, das zu deinem aktuellen Auftrag oder deiner Pause passt.
Die Karten führen zu externen Webseiten der Suva. Hier werden keine Videos oder fremden Inhalte automatisch geladen.
01 · Arbeitsplatz
Arbeitsmittel optimal platzieren
Das EKAS Infoblatt zeigt, wie du Bildschirm, Tastatur, Maus und Arbeitsdokumente anordnest.
Passend für: Arbeitsplatzcheck und Lernen am Laptop.
Arbeitsplatz Tipps öffnen02 · Bewegungspause
Fit für Vielsitzer
Übungen zum Entspannen und Mobilisieren mit Bildern und einem ergänzenden Video.
Passend für: eine kurze Pause während langer Sitzphasen.
Bewegungspausen ansehen03 · Sport und Fitness
Fit für sportlich Aktive
Ein Übungsprogramm mit verschiedenen Levels für Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit.
Passend für: ein geplantes Training mit einem geeigneten Schwierigkeitsgrad.
Fit Programm ansehen04 · Weitere Ideen
Bewegung im Alltag
Die Suva Übersicht bündelt Angebote zu Bewegung, Sport und Fitness.
Passend für: weitere Anregungen für Schule, Beruf und Freizeit.
Weitere Angebote entdeckenQuellen: Suva und EKAS. Die Karten sind kurze Beschreibungen in eigenen Worten. Die Originalmaterialien bleiben bei den Anbietern; die bisherigen lokalen PDF Kopien werden hier nicht mehr verlinkt.
Verlinkte Themen geprüft am 29. Oktober 2026. Die Materialien selbst können ein älteres Publikationsdatum tragen.