SPORT BZA · BEWEGUNG & KOORDINATION
Fingerkoordination
Kleine Bewegungen. Grosse Herausforderung.
DEINE CHALLENGE · CA. 15–20 MINUTEN · OHNE MATERIAL
Wie geschickt sind deine Finger?
Unsere Finger können erstaunlich präzise Bewegungen ausführen. Doch sobald beide Hände unterschiedliche Bewegungen gleichzeitig machen sollen, wird es knifflig!
Mit zehn Video Challenges trainierst du deine Fingerfertigkeit, Konzentration und Koordination. Schau genau hin, probiere die Bewegungen aus und verbessere dich mit jeder Wiederholung.
Dein Auftrag
Probiere mindestens fünf der zehn Challenges aus. Beginne langsam und steigere das Tempo, sobald du die Bewegungen beherrschst. Wiederhole schwierige Übungen mehrmals.
Dein Ziel: Finde heraus, welche Fingerbewegungen dir leichtfallen und bei welchen du noch etwas Übung brauchst.
Die 10 Video Challenges
Wähle eine Challenge aus, starte das Video und mache die Bewegungen nach. Du bestimmst dein eigenes Tempo.
01 · Daumen & kleiner Finger
02 · Zwei Vierecke
03 · Hase & Jäger
04 · Call Me Maybe
05 · Schweigefuchs
06 · V und O
07 · Fingerwechsel
08 · Fingerspiele & Koordination
09 · Fingerspiel V44
10 · Gehirnjogging mit Fingern
Tipp zum Üben
Funktioniert eine Bewegung nicht auf Anhieb? Übe zuerst mit einer Hand und nimm die zweite erst dazu, wenn du dich sicher fühlst. Langsame und saubere Bewegungen sind wichtiger als Tempo.
GESCHAFFT?
Dein persönlicher Erfolg
Welche Challenge ist dir besonders gut gelungen? Wähle deine Lieblingsübung und versuche, sie dreimal hintereinander möglichst fehlerfrei auszuführen.
Wenn du möchtest, zeige deiner Sportlehrperson deine beste Fingerkombination.